Nhiều người lo lắng về việc trở nên hay quên. Họ cho rằng hay quên là dấu hiệu đầu tiên của bệnh sa sút trí tuệ. Nhưng không phải tất cả những người có vấn đề về trí nhớ đều mắc bệnh sa sút trí tuệ. Các nguyên nhân khác gây ra vấn đề về trí nhớ có thể bao gồm lão hóa, tình trạng bệnh lý, vấn đề về cảm xúc, suy giảm nhận thức nhẹ hoặc một loại mất trí nhớ khác.

 +
Có nhiều nguyên nhân khiến người lớn tuổi hay quên

1. Thay đổi trí nhớ liên quan đến tuổi tác

Sự quên lãng có thể là một phần bình thường của quá trình lão hóa. 

Khi con người già đi, những thay đổi xảy ra ở tất cả các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả não. Kết quả là, một số người có thể nhận thấy rằng họ mất nhiều thời gian hơn để học những điều mới, họ không nhớ thông tin tốt như trước hoặc họ đánh mất những thứ như kính. 

Đây thường là dấu hiệu của chứng hay quên nhẹ chứ không phải vấn đề nghiêm trọng về trí nhớ như bệnh Alzheimer – loại sa sút trí tuệ phổ biến nhất.

Sự khác biệt giữa lão hóa bình thường và bệnh Alzheimer:

a. Lão hóa bình thường

+ Thỉnh thoảng đưa ra một quyết định kém hiệu quả

+ Thiếu khoản thanh toán hằng tháng

+ Quên hôm nay là ngày nào, có thể ngồi tự nhớ lại được

+ Đôi khi quên cách dùng từ khi trò chuyện

+ Thỉnh thoảng bị mất đồ

b. Bệnh Alzheimer

+ Thường xuyên đưa ra những quyết định và đánh giá sai lầm

+ Có vấn đề trong việc xử lý hóa đơn hàng tháng

+ Mất dấu hoàn toàn ngày tháng trong năm

+ Gặp rắc rối trong khi trò chuyện

+ Thường xuyên để quên đồ đạc và không tìm thấy chúng

 
Người lớn tuổi hay quên nhẹ do lão hóa

2. Mất trí nhớ liên quan đến tình trạng bệnh lý

Một số tình trạng bệnh lý có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về trí nhớ. Những vấn đề này sẽ biến mất sau khi một người được điều trị. Các tình trạng bệnh lý có thể gây ra vấn đề về trí nhớ bao gồm:

- Khối u, cục máu đông hoặc nhiễm trùng trong não.

- Một số rối loạn tuyến giáp, thận hoặc gan.

- Uống quá nhiều rượu.

- Chấn thương đầu, chẳng hạn như chấn động do ngã hoặc tai nạn.

- Tác dụng phụ của thuốc.

- Không ăn đủ thực phẩm lành mạnh hoặc quá ít vitamin và khoáng chất trong cơ thể (như vitamin B12).
Bệnh nhân cần được điều trị các bệnh lý gây ra tình trạng mất trí nhớ càng sớm càng tốt.

 
Uống nhiều rượu có thể gây ra mất trí nhớ

3. Mất trí nhớ liên quan đến vấn đề cảm xúc

Các vấn đề về cảm xúc, chẳng hạn như căng thẳng, lo lắng hoặc trầm cảm, có thể khiến một người hay quên hơn và có thể bị nhầm lẫn với chứng mất trí nhớ. 

Ví dụ, một người vừa mới nghỉ hưu hoặc đang phải đối mặt với cái chết của vợ/ chồng, người thân hoặc bạn bè có thể cảm thấy buồn, cô đơn, lo lắng hoặc buồn chán. Việc cố gắng đối mặt với những thay đổi trong cuộc sống này khiến một số người cảm thấy bối rối hoặc quên lãng.

Sự bối rối và quên lãng do cảm xúc gây ra thường chỉ là tạm thời và biến mất khi cảm xúc đó nhạt dần. 

Các vấn đề về cảm xúc có thể được xoa dịu nhờ sự hỗ trợ của bạn bè và gia đình, nhưng nếu những cảm xúc này kéo dài hơn 2 tuần, điều quan trọng là phải nhận được sự giúp đỡ từ bác sĩ tâm thần kinh hoặc nhân viên tư vấn tâm lý. Điều trị có thể bao gồm tư vấn, dùng thuốc hoặc cả hai. 

Có lối sống năng động và tham gia học hỏi những kỹ năng mới cũng có thể giúp một người cảm thấy tốt hơn và cải thiện trí nhớ của mình.