Bánh trung thu từ lâu đã trở thành món ăn truyền thống không thể thiếu trong dịp Tết đoàn viên. Tuy nhiên, đằng sau hương vị hấp dẫn ấy lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ tăng cân, tăng đường huyết và rối loạn chuyển hóa nếu ăn không đúng cách. Vậy làm thế nào để thưởng thức món bánh ngon này mà vẫn đảm bảo sức khỏe? Dưới đây là 10 lưu ý quan trọng khi ăn bánh trung thu giúp bạn tránh tăng cân, tăng đường huyết một cách hiệu quả.

Rối loạn lo âu là một nhóm bệnh tâm thần gây ra lo lắng, sợ hãi dữ dội, thường xuyên và không thể kiểm soát về các tình huống hàng ngày. Rối loạn lo âu có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe và cuộc sống, khiến bạn gặp khó khăn trong việc đi làm, đi học, gặp gỡ người khác hoặc tham gia vào các sự kiện xã hội. Nguyên nhân gây rối loạn lo âu rất phức tạp, một số yếu tố sau đây có thể đóng một vai trò nào đó làm tăng nguy cơ rối loạn lo âu: