Y học thường thức
Biến chứng nặng nề nhất của Loãng xương là làm gia tăng nguy cơ gãy xương và các hệ quả nghiêm trọng của gãy xương như đau đớn, giảm chất lượng cuộc sống, tàn phế, thậm chí là tử vong. Tuy nhiên loãng xương lại là bệnh âm thầm, không có triệu chứng khi mới mắc bệnh, vì vậy việc chẩn đoán sẽ chậm trễ nếu chỉ dựa vào triệu chứng lâm sàng. Để chẩn đoán loãng xương, hiện nay phải dựa vào việc đánh giá mật độ khoáng của xương (còn gọi là mật độ xương hay khối lượng xương). Có nhiều phương pháp đo mật độ xương, nhưng DEXA là phương pháp chính xác nhất và được ứng dụng rộng rãi trên toàn thế giới với nhiều ưu điểm vượt trội.
Tư thế ngủ chính là yếu tố âm thầm nhưng quyết định lớn đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe cột sống về lâu dài. Ngủ sai tư thế không chỉ khiến bạn trằn trọc, đau mỏi khi thức dậy mà còn có thể góp phần gây thoái hóa cột sống, đau cổ vai gáy, đau thắt lưng hoặc thoát vị đĩa đệm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ vai trò của tư thế ngủ và gợi ý những tư thế ngủ khoa học, được các chuyên gia xương khớp khuyến nghị.
Thời gian gần đây, từ khóa bụi mịn PM2.5 xuất hiện dày đặc trên các bản tin môi trường, đặc biệt vào những thời điểm chất lượng không khí suy giảm nghiêm trọng. Vậy bụi mịn PM2.5 là gì, chúng sinh ra từ đâu và tác hại của bụi mịn PM2.5 đối với cơ thể con người nghiêm trọng đến mức nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của loại ô nhiễm không khí nguy hiểm này, đặc biệt trong bối cảnh bụi mịn TPHCM đang ngày càng gia tăng.
Tăng axit uric máu là một vấn đề sức khỏe phổ biến trong xã hội hiện đại hiện nay. Với những người mới phát hiện axit uric tăng nhẹ hoặc chưa có biến chứng, áp dụng đúng các cách giảm axit uric trong máu không cần dùng thuốc có thể giúp kiểm soát chỉ số này hiệu quả, an toàn và bền vững. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân khiến axit uric tăng cao, những tác hại tiềm ẩn và hướng dẫn chi tiết các phương pháp làm giảm axit uric trong máu bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học.
Axit uric tăng cao trong máu là tình trạng ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở người trưởng thành và người cao tuổi. Nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như gout, sỏi thận, suy thận và bệnh tim mạch. Vậy tăng axit uric là gì, do đâu mà axit uric tăng cao, có nguy hiểm không và cần điều trị như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ thông tin cũng như cách phòng ngừa hiệu quả tình trạng tăng axit uric máu.
Số ca nhập viện do đột quỵ thường có xu hướng gia tăng trong và sau dịp Tết, đặc biệt ở những người ăn mặn, uống nhiều rượu bia hoặc có bệnh nền tim mạch, huyết áp. Vậy mối liên hệ giữa chế độ ăn ngày Tết và đột quỵ là gì? Ăn uống thế nào để phòng ngừa? Và cần làm gì nếu không may phát hiện đột quỵ trong những ngày đầu năm? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Theo thống kê, một nhân viên văn phòng trung bình dành từ 8 - 10 tiếng mỗi ngày bên bàn làm việc. Tuy nhiên, phần lớn chúng ta đều đang ngồi sai cách mà không hề hay biết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hệ lụy của việc ngồi sai tư thế và hướng dẫn chi tiết tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính giúp phòng ngừa các bệnh lý cơ xương khớp hiệu quả.