Thời tiết thay đổi thất thường, đặc biệt là giai đoạn giao mùa và mùa mưa, là thời điểm các bệnh về hô hấp gia tăng mạnh, trong đó phổ biến nhất là các bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp. Không chỉ gây các triệu chứng khó chịu như ho, đau họng, sổ mũi…, bệnh có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm phế quản hay viêm tai giữa. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nhiễm trùng đường hô hấp là gì và cách phòng ngừa hiệu quả.

Thời điểm cuối năm thời tiết thay đổi thất thường khiến sức đề kháng suy giảm và tạo điều kiện cho nhiều bệnh lý bùng phát. Thêm vào đó, nhịp sống bận rộn với công việc tổng kết, tiệc tùng, ăn uống thiếu điều độ càng khiến cơ thể dễ mất cân bằng. Chính vì vậy, khám sức khỏe định kỳ cuối năm là cách chủ động và hiệu quả nhất để bảo vệ bản thân, giúp bạn bước sang năm mới với tinh thần và thể chất tốt nhất.

Mùa mưa bão là thời điểm lý tưởng để các mầm bệnh như virus, vi khuẩn và ký sinh trùng sinh sôi, nảy nở. Để bảo vệ sức khỏe trong giai đoạn này, việc tăng cường hệ miễn dịch là vô cùng quan trọng. Trong đó, ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng chính là biện pháp hiệu quả để củng cố “hàng rào bảo vệ tự nhiên”. Hãy cùng khám phá những loại thực phẩm nên bổ sung để bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa bão ngay sau đây!

Khi thời tiết chuyển mùa, nhiều người thường phải đối mặt với tình trạng mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi, uể oải mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất công việc và chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ giải thích nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ khi thời tiết thay đổi cũng như chia sẻ cho bạn các biện pháp khắc phục hiệu quả nhất.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tăng huyết áp thường tăng cao trong những tháng mùa lạnh, đặc biệt ở người lớn tuổi và những người có bệnh nền. Vậy làm thế nào để phòng ngừa các tình huống này? Bài viết này sẽ chia sẻ những cách chăm sóc sức khỏe tim mạch hiệu quả, giúp bảo vệ trái tim khỏe mạnh khi thời tiết lạnh.

Mỗi khi trời mưa, nhiều người bỗng cảm thấy tâm trạng nặng nề, mệt mỏi, thậm chí buồn bã không rõ lý do. Hiện tượng này không chỉ là sự "đa cảm" thông thường mà có thể là dấu hiệu của trầm cảm theo mùa (SAD) – một dạng rối loạn tâm lý phổ biến nhưng thường bị bỏ qua. Vậy trầm cảm theo mùa là gì, nguyên nhân do đâu và làm sao để vượt qua? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.