Mất ngủ, thiếu ngủ đang dần trở thành “căn bệnh thời đại” giữa nhịp sống hối hả hiện nay. Tuy nhiên, không ít người còn xem nhẹ tác hại của mất ngủ đối với sức khỏe. Thực tế, mất ngủ, thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm trí nhớ mà còn âm thầm ảnh hưởng đến hệ tim mạch, đặc biệt là huyết áp. Bài viết sau sẽ giải thích vì sao mất ngủ có thể gây tăng huyết áp và làm thế nào để cải thiện giấc ngủ.