Bệnh trĩ là nỗi ám ảnh của nhiều người, gây ra không ít phiền toái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng và hỗ trợ quá trình hồi phục. Vậy bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng ăn gì để giảm đau? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Người bệnh trĩ nên ăn gì?

 Chế độ ăn uống cho người bệnh trĩ nên ăn gì để giúp làm mềm phân, giảm áp lực lên tĩnh mạch trĩ và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh? Dưới đây là những thực phẩm được khuyến khích nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày của người bệnh trĩ.

1.1. Thực phẩm giàu chất xơ

 Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc làm mềm phân, giúp đi đại tiện dễ dàng hơn. Vì vậy, khi đặt câu hỏi người bệnh trĩ nên ăn gì thì ưu tiên số một chính là các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt.

 Theo khuyến nghị từ Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), mỗi người trưởng thành nên bổ sung khoảng 28 gram chất xơ mỗi ngày. Tuy nhiên, khi tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn, người bệnh cần lưu ý uống đủ nước để giúp chất xơ hấp thụ và hoạt động hiệu quả, đồng thời tránh tình trạng đầy bụng hoặc chướng hơi.

 Thực phẩm giàu chất xơ là ưu tiên hàng đầu đối với chế độ ăn uống dành cho người bệnh trĩ

1.2. Thực phẩm giàu sắt

 Chảy máu khi đại tiện là một triệu chứng điển hình của bệnh trĩ. Tình trạng này kéo dài có thể khiến người bệnh bị thiếu máu. Do đó, chế độ ăn cho bệnh nhân trĩ nên tăng cường các loại thực phẩm như thịt bò, cá ngừ, trứng, gan động vật, các loại đậu để bổ sung sắt, giúp cơ thể sản xuất hồng cầu, cải thiện tình trạng thiếu máu.

1.3. Thực phẩm giàu vitamin C, E

 Vitamin C không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn có công dụng củng cố thành mạch máu, giúp giảm nguy cơ vỡ mạch và chảy máu ở vùng hậu môn. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây và rau củ như cam, quýt, bưởi, ổi, dâu tây, kiwi, ớt chuông, bông cải xanh, cà chua...

 Vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Người bệnh trĩ có thể đưa vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm giàu vitamin E như bơ, dầu ô liu, cải bó xôi, đu đủ và các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ, hạt hướng dương...

 Các loại trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ vỡ mạch, gây chảy máu ở người bệnh trĩ

1.4. Thực phẩm giàu Omega 3

 Omega 3 có tác dụng chống viêm, hỗ trợ máu huyết lưu thông tốt hơn, giảm đau và sưng viêm do trĩ. Các loại cá như cá ngừ, cá thu, cá hồi… là những nguồn Omega 3 dồi dào. Bên cạnh đó, vào các bữa phụ, người bệnh có thể ăn các loại hạt và quả hạch như hạt chia, hạt lanh, quả óc chó để tăng cường hấp thu Omega 3.

2. Người bệnh trĩ nên kiên ăn gì?

 Bên cạnh các thực phẩm nên bổ sung, người bệnh cũng cần chú ý bệnh trĩ kiêng ăn gì để tránh làm tình trạng bệnh trở nặng. Dưới đây là những thực phẩm người bệnh nên tránh hoặc hạn chế tối đa trong chế độ ăn hàng ngày:

2.1. Thức ăn cay nóng

 Thức ăn cay nóng là "kẻ thù" số một của người bệnh trĩ. Các món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng như ớt, gừng, riềng, mù tạt… có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, ruột và làm tăng nguy cơ táo bón. Khi đại tiện, người bệnh còn cảm thấy nóng, rát, khó chịu, thậm chí một số trường hợp búi trĩ bị kích ứng khiến tình trạng sưng, viêm trầm trọng hơn

 Các món ăn cay nóng là kẻ thù số một đối với người bệnh trĩ

2.2. Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo

 Các loại thức ăn nhanh, thức ăn chiên, rán thường chứa nhiều dầu mỡ và chất béo bão hòa. Việc tiêu thụ thường xuyên những thực phẩm này làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa đồng thời có thể làm rối loạn tuần hoàn máu, ảnh hưởng đến khả năng lưu thông máu tại vùng hậu môn, khiến búi trĩ sưng to và gây đau đớn nhiều hơn.

2.3. Đường và tinh bột tinh chế

 Đường và tinh bột tinh chế có hàm lượng chất xơ rất thấp, ăn nhiều có thể gây áp lực cho thành ruột và dễ táo bón. Vì vậy, người bị bệnh trĩ nên hạn chế các thực phẩm như bánh mì trắng, bánh ngọt, kẹo ngọt… để tránh gây khó khăn khi đi đại tiện, khiến bệnh trĩ trầm trọng hơn.

2.4. Đồ ăn mặn, nhiều muối

 Natri trong muối có tính hút nước, khiến phân dễ khô cứng, gây khó khăn khi đại tiện và khiến tình trạng bệnh trĩ nặng hơn. Người bệnh trĩ nên hạn chế ăn các thực phẩm như dưa muối, cà muối, thực phẩm chế biến sẵn, mì gói, đồ ăn đóng hộp để điều chỉnh lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày.

2.5. Thịt đỏ

 Thịt bò, thịt cừu, thịt nai... tuy giàu dinh dưỡng nhưng khó tiêu và dễ gây táo bón. Người bệnh trĩ không cần loại bỏ hoàn toàn thịt đỏ trong chế độ ăn hàng ngày nhưng cần tiêu thụ với lượng vừa phải (1-2 bữa/tuần). Người bệnh cũng nên tăng cường các loại rau, củ, quả để bổ sung chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa.

 Ăn quá nhiều thịt đỏ dễ gây táo bón, khiến bệnh trĩ nghiêm trọng hơn

2.6. Chất kích thích

 Tiêu thụ quá nhiều cà phê, rượu bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích khiến cơ thể mất nước, dễ táo bón và kích ứng niêm mạc hậu môn. Do đó người bệnh cần tránh xa các sản phẩm này để kiểm soát hiệu quả các triệu chứng bệnh trĩ gây ra.

3. Lưu ý trong bữa ăn hằng ngày của người bệnh trĩ

 Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng bệnh trĩ và hỗ trợ quá trình hồi phục. Bên cạnh tìm hiểu bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng ăn gì, người bệnh cần lưu ý thêm một số nguyên tắc quan trọng để xây dựng thực đơn phù hợp, giúp tối ưu hiệu quả như:

▼ Uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ cơ thể trao đổi chất tốt hơn, góp phần làm mềm phân.

▼ Nên chia thành nhiều bữa nhỏ, tránh ăn quá no trong một ngày.

▼ Duy trình thói quen ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng, tạo thói quen đi tiêu đều đặn.

▼ Ăn chậm, nhai kỹ giúp thức ăn được nghiền nhỏ hơn, dễ tiêu hóa hơn, giảm gánh nặng cho đường ruột.

▼ Nên ăn các món nước, món lỏng như cháo, súp giúp tiêu hóa dễ dàng hơn

 Người bệnh trĩ cần uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ trao đổi chất cũng như giúp chất xơ hoạt động tốt hơn

 Một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý là "chìa khóa" quan trọng để kiểm soát triệu chứng, giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu quả. Vì vậy, việc tìm hiểu bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng ăn gì là vô cùng cần thiết, giúp người bệnh xây dựng thực đơn phù hợp, từ đó cải thiện tình trạng bệnh một cách tốt nhất.

 Tuy nhiên, cần hiểu rõ rằng chế độ ăn uống chỉ là một biện pháp hỗ trợ, không có khả năng điều trị dứt điểm bệnh trĩ. Nếu tình trạng bệnh không cải thiện hoặc có dấu hiệu nặng hơn, bạn cần thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

 Phòng khám Bệnh viện Đại học Y Dược 1 là đơn vị thăm khám và điều trị hiệu quả bệnh trĩ và các bệnh lý tiêu hóa phổ biến khác. Phòng khám quy tụ các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực, đến từ Bệnh viện đại học Y Dược 1 và các bệnh viện tuyến đầu. Tại đây, bạn sẽ được thăm khám kỹ lưỡng, chẩn đoán chính xác và tư vấn phác đồ điều trị cá nhân hóa, giúp cải thiện nhanh chóng các triệu chứng và ngăn ngừa tái phát hiệu quả.

 Đặt lịch hẹn thăm khám tại Phòng khám Bệnh viện Đại học Y Dược 1 qua hotline 1900 6923 để nhận được sự tư vấn chuyên sâu từ các chuyên gia!